In deze groep van maximaal 10 personen staan veiligheid en controle centraal. Gedurende een uur zal ik mij richten op uitdagende oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn, maar tegelijkertijd de specifieke corespieren uitdagen. Je kan een gecontroleerde en zorgvuldige uitvoering van elke beweging, met de nadruk op techniek en stabiliteit verwachten.

"Laten we samen werken aan het versterken van onze core en het verbeteren van onze algehele kracht en stabiliteit!"

Waar: VBS Otegem 

Wanneer: woensdag 20h15/ donderdag 20h

Periodes:  september - december/ januari - juni